Slow Jogging — Einführungsworkshop

90 Minuten Technik-Einstieg, ohne Vorkenntnisse

Zur Methode: Slow Jogging →

In 90 Minuten lernst du die Technik von Grund auf: die richtige Kadenz, den Fußballenaufsatz und vor allem das Tempo, in dem Laufen leicht bleibt. Wir laufen so langsam, dass du dich nebenbei unterhalten kannst — genau darum geht es.

Du brauchst keine Vorerfahrung und keine besondere Ausrüstung. Bequeme Kleidung und die Schuhe, die du hast, genügen für den Anfang.

Ablauf

  • Was Slow Jogging ist — und was es nicht ist
  • Kadenz und Fußaufsatz: die Technik am eigenen Körper erfahren
  • Das Niko-Niko-Tempo finden: dein persönliches Wohlfühltempo
  • Erste gemeinsame Runde
  • Wie du das Ganze in deinen Alltag holst

Die drei Termine sind alternative Angebote mit gleichem Inhalt — du wählst einen aus.

Auf einen Blick

Termine
Dauer
90 Minuten
Treffpunkt
Bahnhof Suerhop
21244 Buchholz in der Nordheide Treffpunkt am Bahnhofsvorplatz
Teilnehmende
max. 6 Personen
Beitrag
Einführungsworkshop: 39 € pro Person
Zur Anmeldung Flyer als PDF herunterladen

Anmeldung

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Stornierungsbedingungen

Eine kostenfreie Stornierung ist bis 7 Tage vor Kursbeginn möglich. Bei einer späteren Absage bis 48 Stunden vor Kursbeginn werden 50 % der Teilnahmegebühr berechnet. Bei einer Absage weniger als 48 Stunden vor Kursbeginn oder bei Nichterscheinen wird die volle Teilnahmegebühr fällig. Eine Ersatzperson kann jederzeit kostenfrei benannt werden. Wird der frei gewordene Platz anderweitig vergeben, entstehen keine Stornokosten.

Dein Platz ist reserviert, sobald die Zahlung eingegangen ist.

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